po prostu

zawsze możesz wrzucić po prostu tłuste mięsa / ryby. To już pokrywa tłuszcze, masło klarowane, olej kokosowy.

Czołem, podaj troszkę więcej danych - jaki wzrost, waga, czy na keto jesteś dłuższy czas czy dopiero zaczynasz? Może być to zbyt mała ilość kalorii, może być zbyt duże zmeczenie a może po prostu dopiero zaczynasz keto i to reakcja organizmu na odstawienie węgli co jest normalne

[...] nieco napracowac pomagajac duzym partiom ciala :-)) ogolnie tez bym nieco zmodyfikowal schemat i uderzyl w cos typu push pull klasyczny :-)) lub faktycznie gora dol, ewentualnie moze FBW i baza na podstawach, cos sprawdzonego przez wielu z nas, gdzie bedziesz mial pewnosc, ze trening zrobi swoje jak odpowiendio sie przylozysz do niego po prostu

Mocny275 jak jest dubel to sorry po prostu to jest temat z fotkami co mam to foce jak jest dobre;) e-lite ocenisz mój cykl na ten sezon ;D ? Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-03-13 21:51:05

[...] wazacy 80-90 kg niech zje kilka razy dziennie mieso i ma bialka nawet ponad zapotrzebnowanie. a jeszcze co do smaku to tez warto zaznaczyc czy z mlekiem, czy z woda, ja mleka nie pije i takie rzeczy jak turskawka, ktore z mlekiem moga byc nawet spoko, z woda po prostu sa beznadziejne. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-08-30 12:35:25

Z tego co wiem to każdemu może się odkleić siatkówka, a krótkowzroczność po prostu zwiększa tę szanse, a zwiększenie szansy już trochu większe zaczyna się od -3.0 i więcej.

Czasami trzeba odpocząć po prostu od treningu, suplementacja nie jest złotym środkiem, na pewno pomaga, zależy też co dla kogo znaczy "przetrenowanie".

Spoko ;) Czy kopnie czy nie to sprawa indywidualna.Ja po prostu mam inne odzywki i ta jest mi zbedna ;)

Po prostu jest do niczego SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tu nie ma czego poprawiać, tylko trzeba wywalić do kosza- złe połączenia, pomysł robienia 2 różnych tygodni tak samo z czapy, za mało ćwiczeń. Czemu nie możesz po prostu wziąć gotowca?

Zawodnik wpadł na clenie i głupio się tłumaczył pewnie po prostu%)

po prostu jeszcze raz japrzepisz , wklejony obrazek przyda się do spradzenia wartości odżywczych

[...] 75kg mam 36,5 w łapie na sucho wyciskam 92,5 w pasie mam ok76 czyli wygląd jest ok tylko mała łapa jak dla mnie.3. CHce zlapac troche masy rzezbe mam ok chodzi mi zebym po prostu podrósł i bylo widac bardziej ze cwicze jak jestem ubrany bo bez podkoszulki to widac bez problemu plecy tez mam duzo(chodzi mi o kaptury i motyle) moge cwiczyc 5 razy [...]

Diety jakos specjalnie nie mam po prostu jem zdrowo

a to łoś po prostu łoś z białki?

odpusc sobie te rozne programy 'super dunks' itd. odpusc sobie bieganie z obciaznikami w wieku 15 lat - po prostu duzo graj - wystarczy Ci i wyskok tez sie poprawi... na reszte przyjdzie czas

jak hcesz takich efektow zlap sie za mixa bedzie morda jak ksiezyc w pelni,jak nie omo to inny polecam z jakiegos ugl typu androxen czy phoenix,na mnie dziala jak stare dobre omo,albo po prostu enan zalatw a nie z jelfy

a jak drążek to bardziej multifunkcyjny czy wziąć po prostu najzwyklejszy klasyk?

Albo kup dwa haki na worki bokserskie przyczep do sufitu i podczep pierścienie gimnastyczne. Zaproponowałem takie rozwiązanie bo na suficie nie odstaje za bardzo jest tanie i jak nie używasz to po prostu odhaczasz paski i nie dynda bez sensu jak nie musi. ps drązek od małpy też jest super i wyjdzie ci z 20/50 zł taniej niż moje rozwiązanie

W ogole go nie przewracac. Zadusic, albo dzwignie na noge zalozyc. A w przypadku walki z uderzeniam utluc po prostu. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.